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曾经，我在一家知名媒体实习。作为新人，我的任务是更新网站新闻。每一天，我需要从几百条新闻中找出几十条，放到网站的不同位置。
最开始，我发布一条新闻大概要3分钟。带我的老师不止一次严肃地对我说，你太慢了。
发一条新闻，最多1分钟。选新闻，取标题，只能用30秒；文字的发布，5秒钟；做图片，10秒钟；选择排序，选择推送页面，再加上等待后台刷新的时间，10秒钟。
实习的第一个月里，我怎么也达不到她的要求。她明明很焦急，却还是耐着性子一遍一遍地跟我解释，反复操作给我看。我看着她的神色，只觉得自己能力不够，特别抱歉。
那是我第一次意识到，这是一个争分夺秒的年代。
随着我逐渐熟悉工作，任务越来越多，忙的时候，可能要跟着五六个项目跑。只觉得太忙了，太焦虑了，要爆炸了。
很快我发现，这不是我一个人的状态，也不只是一个行业的状态。这个时代里，每个人都忙得像陀螺。
在银行的朋友抱怨她每天敲不完的章；在医院的朋友抱怨永远都照顾不完的病人；连我敬爱的老师，在高校里待了几十年的老教授，都不时感慨繁重的工作，使人变成了一台机器。
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低质量的忙碌意味着什么？
意味着一个人的大脑始终沿着惯性运转，没有停下来思考的空隙；意味着在身心的疲惫下，我们倾向于“做到”一件事情，而非“努力将它做好”；意味着为了尽快完成这些任务，我们倾向于套用过去的思维来解决问题，而未曾想过总结和改进的方法。
心理学者李松蔚老师说过，当你心里想着要赶快做这件事的时候，你的心就已经不在这件事上了。因为你只想着完成它，便永远无法专注于这件事情本身。
这就像是上个世纪90年代的旅游团，我们在各个景点之间机械地穿梭，上车睡觉，下车拍照，一日看遍长安花，归来只觉得做了一场梦，除了几张照片，什么都没得到。
我们用日复一日的低质量忙碌，为自己制造了一个努力的幻象，然后，心满意足地活在“年轻人就该吃苦”的海市蜃楼中。
我有个好朋友，特别气人。在学校的时候，别人熬夜准备考试，她一天学习四小时，还总考第一；毕了业进广告公司，别人加班天昏地暗，她到了点准时下班，绝不拖沓，偏偏她就能降得住客户。
其他二十来岁的年轻人，要么迷茫，要么疲惫，她倒过得充实，读书健身、美容旅游，居然一样不耽误。
我说她羡煞旁人，她却不置可否。“不加班，是因为我懒啊。懒的人，才不会无效地去死磕一件事，关键是要讲方法。” 相关阅读：
