01

有段时间，我连续加班。在终于不用加班的第一个晚上，我早早地爬上床去睡觉。有多早呢？比我平时睡觉的时间提前了近三个小时。

我关了机，没设闹铃。连日来的疲惫，让我下定了决心，天塌下来也休想叫醒我，誓要睡到自然醒。那些个子高的，在我睡得昏天暗地的时候，天塌下来你们一定要顶着，千万别砸到我。

可是，早上四点多，我就醒了。常常熬夜的我，还不习惯不靠闹铃却醒得这么早。

窗外天色渐渐地亮了起来，城市依然有几分安静。我能听到环卫工人早起给城市整装的声音。

更让我惊喜的是，我居然听到了鸟儿鸣叫的声音，清脆明亮，带着呼朋引伴的欢喜。白天的城市里，我似乎从来没有听到过鸟叫的声音。这让我忽略了，城市里一直有鸟儿。

我很少有这样的时刻，能看到太阳慢慢从东方升起，一点点叫醒这个昏睡的城市。

早起的这几个小时，我感受了久违的淡定和从容，内心平静而充满了力量。看来，那些早起的人才是真正懂得享受和使用人生的人。

身边有一个90后的同事，皮肤白里透红，像能掐出水似的。有人问她，如何保养皮肤。她说早睡早起。通常，晚上十点半她一定会老老实实上床睡觉，早上五点准时起床。

我们笑她活得像个老太太，也十分好奇她起那么早做什么。她说，无非是看看书，练练字，上班之前整理下当日的工作思路，闲散时光而已。

但是，她整个人呈现出来的，却并不是如她所说的那般闲散。她浑身上下散发出来的是超出年龄的沉稳和从容，毫无同龄人身上的颓废感。

在别人偶尔加班之后，撒娇耍赖邀功似的地跟领导请假时，她依然有饱满的精神准时到达公司。

任何一项脑力劳动,都离不开体力的有效支持。爱熬夜的人，苍老都写在脸上和言行举止当中。爱早起的人却有着不一样的神采奕奕。

所以，即便早起的时光只是看日出那般悠闲，已然是有效的增值。更可况，一日之计在于晨，清晨从来都是最有效的增值时光。

02

大学的时候，我的室友小雨也是一个爱早起的人。她作息时间规律而节制，晚上准时早早睡觉，早上五点起床去跑步去读书。而我和其他同学一样，各个都是刷夜的高手，晚上不睡，早上不起。

小雨是学霸。但是，她不是那种天分特别高的学霸，是一种很稳妥的优秀，每一科成绩都很好。她不只是分数高，她讲起每一门课程，都头头是道，不像我们疲于应付考试，囫囵吞枣。

每一次考前，是我们最忙的时候。我们熬夜熬得天昏地暗，靠着一包又一包的咖啡撑过考前每一个暗无天日的夜。

我的一个同学曾整夜通宵，第二天穿着家居服匆匆上考场。这是我见过最夸张的“临时抱佛脚”。而小雨依然早睡早起，从来不会因为考试打乱自己的节奏。

有时，这样的临时抱佛脚，我们并不会被佛踢一脚。成绩出来的时候，我们会悄悄跟小雨比。偶尔，我们会有一些科目考得比小雨好。但是，很少有临时突击的人，能像小雨那样考出大满贯。 相关阅读：