有时候烦恼跟闲真的严重挂钩，终于明白为什么古人的诗句里老是把闲和愁连在一起，比如李清照的诗句：“一种相思，两处闲愁”。

闲就是愁一点都没错。闲久了就会变得抑郁寡欢，从怀疑自己是个废柴到真的变成了废柴，不过是一眨眼的功夫。

1、什么都不做的人会更累

上周我真的扛不住了，去看了心理医生，做了个详细的心理测评，出来的结果把我吓了一跳：中度焦虑症。

我最近的工作明明放慢下来了，还可以在家移动办公，多了很多私人时间，不是应该更开心吗？怎么就得了焦虑症呢？百思不得其解。

我复盘了一下最近都干了些啥。如果不用出差，我在家这样安排的：早上起来阅读邮件，然后开始写方案，大概半天写完，下午对接一下客户,开个电话会议，整理些资料，然后本职工作就over了，剩下的时间终于是我自由支配的啦。

但实际上我什么也没做，花了几个小时在家里像葛优一样躺着，开始时那种无所事事的状态挺赞的，简直妙不可言。

这样的日子我大概过了一个月，心终于开始慌和焦虑了。

原来什么也不做会让你觉得自己很失败，而且思想上越来越爱钻牛角尖，很琐碎的小事我也会花一个小时来琢磨，比如为什么领导今天跟我说话的语气怪怪的？为什么老公今天少打了一次电话给我？诸如此类。

越想越多然后让情绪处于崩溃的边缘，身体也越来越沉重，然后到了神经质的最高境界时就会问自己，究竟我为什么还要活着？

2、真为自己的胡思乱想而心疼。

武志红老师说：“最累的人，是什么都不做的人”。看到这句话时，简直找到了知音。

之前我真的很难理解，为什么自己有时很少工作，也没什么交际，但比任何时候都累，完全没有偷得浮生半日闲的悠然自得。

后来看到武志红老师的文章才知道，原来当你什么都不做，你是在压制着自己与外界链接的渴望。

而链接的渴望，又是人类最根本的渴求之一。要压制它，那将会耗掉大量的能量，所以累由此而来。

后来发现，确实有意义地忙起来的时候，不仅心情愉快，还比你像咸鱼一样躺在家里时更精神百倍。因为你投入到事情中时，你和事情就建立了链接。

链接，意味着，关系建立了，关系成为一个通道，而能量在这个通道中流动，这份流动着的能量，是最好的滋养。

之前在一个饭局上跟一位朋友聊天，原来在几年前她家里发生了很大的变故，婚离了，爸爸没了。

深爱她的爸爸因为车祸离世，当她准备为父亲处理后事需要一大笔钱时，发现银行账户里的钱只剩下20块，原本应该有几十万的余额不翼而飞，沦落到坐高铁的钱都没有，当时真的叫天，天不应，叫地，地不闻。

后来，她发现了是她的老公私下完全没跟她商量就卷走了她的钱，而这些钱拿去投资全没了，然后她的婚姻也没了。

这一连串的打击是发生在一年之内，这种滲着血的痛，旁人很难想象她是怎么熬下来的。但此刻坐在我对面的她，是那样的云淡风轻。

她说：“当时我非常悲伤，但好在工作救了我。我的工作非常忙，处理完家里乱七八糟的事情之后，我就拖着行李立马投奔到我的工作岗位上。

因为工作强度很高，我根本没有时间去想那些令我很痛的事，背着行李满世界飞，在这个过程中时间慢慢治愈了我。如果当初，我的工作很闲，我有大把的精力去想那些悲伤的事，我早就崩溃了。”

有时候忙不是坏事，它能拯救你无处安放的情绪。现在的她一切都很好，也找到了很爱她的男朋友，刚从英国出差回来的她是别人眼中的白富美，笑容甜美，心情爽朗。

成功学大师拿破仑希尔说过，忘掉悲伤最好的办法是转移注意力。而让自己忙是转移悲伤的极好办法。 相关阅读：