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第二种生活品质不高的人是急躁型。
简单说，就是沉不住气。无论好事还是坏事，第一个反应永远是着急。好事急着昭告天下，坏事急着担忧焦虑，所以经常出现一种尴尬，心念念的好事没发生，很失望；担心半天的坏事也没发生，白白吓唬自己一场。
我同事里就有几个这样的人。金融市场的波动经常在公司里引起关于裁员减薪的传言。几个月前，同行业的一家公司开始裁员，我们公司很多人就惶惶不可终日，无心工作，每天凑在一起边八卦边焦虑。可也总有些人特别淡定，不参与这些聊天，还像往常一样上班打卡。
我经常想，就算公司半年后把这两类人都裁掉，这半年里，他们的生活品质也一定是截然不同的。
遇事就急的人，对于已知，他们会不停地问：“为什么是我？”对于未知，他们又像焦虑等待审判的被告。
另外一些人，则懂得冷静地谋划自己的未来，尽最大的努力，做最坏的打算。面对难题，他们的第一反应永远是搞清楚发生了什么事以及我该怎么办。
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人们常说，生活从来不在某个地方，它只存在于当下。而生活品质，无非就是你对每一刻所发生的事作出的反应。有时候，我们改变不了结局，但至少可以让过程没那么痛苦。
遗憾的是，当谈论到生活品质的时候，不少人只能想到吃穿住行用，却往往忽视心理层面。一个人过得好不好，并非完全由物质水平决定，还取决于你看待事情的方式和角度。
有心理学家提到一个固定的思维感知模式：每当感到沮丧或者遇到挫折，你的大脑便会告诉你一些事，比如你会成功或者你会失败，然后你就会按照这种模式采取行动，甚至不愿意尝试一下其他路径。
一个人遇事的第一反应恰恰暴露了这种固有的思维模式。这种反应会对你的工作、生活、婚姻……产生全方位的影响。
有个朋友跟我说，结婚之前，别满脑子都是房子和钞票，你得看看对方遇事的第一个反应。嫁给一个心浮气躁的人和嫁给一个淡定从容的人，过的是完全不一样的人生。很有道理。
所以，能否在事发的一瞬间，先整理好自己的情绪和思维，再作出反应，决定着你会拥有怎样的生活。
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