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公司里曾有个妹子，是个健身狂人。我刚来公司上班时，没来得及配椅子，她就把自己的椅子让给我坐，然后从桌肚底下滚出一只粉红色的瑜伽球，气定神闲地坐在上面。

我下巴快掉下来，她潇洒地摆摆手，“没事，坐这个有利于锻炼腰腹肌力量，但坐姿一定要正确。”

有一天，大家排队热饭，她一言不合把腿翘到半人高的水吧台上，现场表演一字马。

天气不错时，她中午会把瑜伽垫背到楼顶的平台，然后平板撑看电子书……

有一次我们聊天，她说自己刚生完孩子时，体型也是惊世骇俗。出了哺乳期，跟老公打赌，看自己一个月能不能减掉10斤肉。结果，没减掉，“赌资”被老公拿走。她虽然肉疼，但那一个月把健身的好习惯培养了起来，从此爱上了健身。

有一天午休，她在办公室教我一些简单易学的健身动作。先发了两个小巧的哑铃，我拿着划拉两圈，简单嘛。她仿佛看穿我的心思，“你就一边看综艺一边划圈，十个一组，每次做十组，坚持一个月，蝴蝶袖肯定有改观。”

然后她自己跑到墙根，顺墙往下溜，扎了个靠墙马步，端起一本书，气定神闲看起来。我凑上前学她，没数到十秒，直接腿一软蹲倒在地。

她笑嘻嘻地看着我，“健身习惯要逐步养成，渐渐你对身体的控制力就会一步一步加强。原本很多做不出来的动作，突然有一天都可以做了，能控制身体的感觉特别好，这比减了多少斤肉、有没有马甲线还让人开心，这就是健身的魔力。”

是她告诉我：通过不懈努力，对自己的身体拥有一定控制力，是件非常开心的事。

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我有个作家朋友，他三十年的人生，足以写本小说。现在算得上一线散文家，却只是初中毕业。

他说因为家境贫寒，14岁就扛着一床被子去工地做小工，推不动翻斗车，先从搬砖开始做。看着楼缝间洒下的阳光，心里觉得这不应该是他的人生。拿着第一个月的工资，他坐上去夜市的三轮车，买了一套四大名著，外加一本新华字典。

每天下工，别人嗑瓜子、斗地主、看广场舞，他就窝在工棚，在老布帐子里点一盏灯，一点点啃那些厚书，看不懂的字和词，就去查字典。

他不知道自己在干什么，就觉得捧上书的时候好快乐；也不知道要怎样长大，但坚信自己不会停留在尘土飞扬的工地上。他漂泊过十几座城市，一直没丢的，是那本新华字典。

他读过的书很多，从囫囵吞枣，到建立体系；从模仿名家写作，到调和好自己的气息，在文字上独成一派，用了10年时间——10年后，他保持着一年出两本书的节奏。

有次我们聊天，他说：“我最讨厌一些人，明明写不出什么东西，非怪这个时代没人欣赏；过得清贫，非嘴硬喜欢岁月静好。真正的好东西，怎么可能没人欣赏？而且，岁月哪是你想静好就能静好的。过日子像舟行水上，只有十分努力，才有能力控制方向，这时想喧嚣还是静好，才是一种选择。”

是啊，静气的人生，其实外面有一层名叫“实力”的保护罩。虽透明，却是一层金刚罩呢。 相关阅读：